Um conselho para as tristezas

É inevitável. A tristeza aparece para nós quando menos esperamos, como um trem que atravessa sem avisar a nossa vida. Se não se pode evitar, o que fazer?

Lidar com um momento triste não é fácil, depende muito dos motivos, das circunstâncias. Mas algo é essencial: não deixar para lá. Enfrentar a dor, qualquer que seja, é primordial para a sua superação.

Tente entender a situação. Mude a sua perspectiva para conseguir ver com clareza o que está acontecendo e o que pode ser mudado. E se você não puder fazer nada, então foque em outras coisas. Aprenda a valorizar os lados da vida que estão iluminados pela positividade.

A nossa mente é intensa, ela nos traz variados sentimentos o tempo todo e precisamos aprender a lidar com ela. Para cada um isso acontece de maneira diferente, mas o importante é que esse enfrentamento exista.

Não ignore a tristeza, aprenda a lidar com ela e a transformá-la em algo positivo.

Escrito por Sofia